戒烟反应要多久消失
戒烟的烦躁期一般情况下要因人而异，有的人他们的烟瘾比较强烈，这样的人他们的烦躁期比较长，一般情况下一个月也能结束了，一个月之后就能够平静的接受戒烟的事实。
说戒就戒，也没有想这么多。刚开始的时候是头晕、冒虚汗，半夜惊醒失眠，都克服了。戒烟实际上是和自己做搏斗。关键是在头5天，这5天能支持下去，就能戒掉。
尼古丁是一种在血液中代谢极快的毒品，吸烟后半个小时，血液中的尼古丁含量就会下降50%，再过半个小时就会下降到25%。这就是大部分吸烟成瘾者至少每天吸20支烟的原因。
戒烟的戒断反应只会持续一个月左右，戒烟的方式需要首先慢慢减少吸烟的量，其次是经常咀嚼口香糖，再者是减少与吸烟人群的接触。需要从以下三方面来阐述分析要如何正确的戒烟。
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有些还会出现坐立不安这样的反应。 这种反应出现以后会逐渐加重，通常在戒烟的第3-4天会达到一个高峰，在这之后就会逐渐减轻，到一周左右基本消失，或者表现不太明显。
戒烟几天了为什么感觉胸部凉爽
从你的症状看，有胸闷气短，呼吸困难，这情况，考虑是肺部或气管的炎症指导意见：建议化验血常规。
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你戒烟后出现呼吸不畅、胸口闷的症状，可能是戒断反应造成的。长期吸烟的人对香烟中的尼古丁、焦油等物质会产生依赖性，这些成分具有成瘾性，戒烟后对这些物质的依赖性会增强，导致出现戒断反应。
心肌缺血：心肌缺血容易影响胸部血液循环，一旦胸部血液循环受阻，就会导致戒烟患者出现胸部局部缺血的症状，如胸部隐痛、胸闷、气促等。
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