番薯糖水有什么好处?
β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。
孕妇在孕期，可以吃红薯糖水，可以缓解便秘的现象。但是红薯的糖含量比较高，孕妇不宜多吃。怀孕后，孕妇要避免吃糖分过高的食物，应该均衡营养，绿色蔬菜、奶类食物以及肉类食物都要添加，来满足自身以及胎儿的发育需求。
红薯糖水是一款口味清甜，营养滋补的小吃。主要食材放了红薯，红枣还有红糖。
属于粤菜系。种类十分多样，有红豆沙 莲子糖水等等。基本就是把一些下火的材料加水和糖一起煮，十分消暑，为广东人喜欢的小吃。糖水既可以作为中式饭食后的甜品，也可以作为夜宵的小品，可以为人们带来愉快的心情。
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首先，百合有清肺补气的功效。就可不遇的人呢，可以适当的吃一些百合，功效还是挺好的。润肺止咳嘛。红薯性平，味甘，可以补气血。通肠胃。
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